Jeûne
rando & yoga
PACA

Nous vous invitons à prendre soin de vous pour une cure de bien-être au cœur des Alpes de Haute Provence.
Au sein d’une nature préservée, vous profiterez des bienfaits d’une semaine de jeûne, randonnée et yoga.
Un temps de retour sur soi unique en son genre, où le calme, la sobriété, seront à l’honneur
.

Dans le cadre de nos stages de jeûne, nous vous accueillons le samedi après midi à 17h.

Vous y découvrirez le hameau de Laval et la ferme des Lauves qui deviendra votre lieu de vie durant une semaine. Un lieu qui vous permettra de vous mettre sur « pause » tant sur un plan physique que psychique.

Après installation dans votre chambre, vous serez convié à une présentation et serez informé du déroulement du stage et de son contenu.

Les journées alterneront entre randonnée, repos,  séances de yoga et méditation.
Elles seront ponctuées par la prise de jus de fruits, tisanes et bouillons de légumes filtrés, à l’instar de la méthode du jeûne Buchinger, ainsi que par une hydratation adaptée.

Les soirées débuteront autour d’un bouillon pris en commun et seront des moments propices à l’échange, à l’information, au partage…

La rupture du jeûne se fera le vendredi en début d’après-midi, autour d’un repas de reprise alimentaire qui marquera la fin de votre stage.

« Le jeûne est pour le monde intérieur ce que les yeux sont pour le monde qui nous entoure » (Gandhi)